Il y a une centaine d'années, les scientifiques ont reconnu aux vibrations le pouvoir d'atténuer la sensation de douleur et vers 1970, les athlètes russes les utilisaient pour être plus forts et plus souples. Un peu plus tard, les cosmonautes russes se servaient des plateformes vibrantes pour contrer la dégénération musculaire due à l'apesanteur. Ils pouvaient ainsi rester en orbite en moyenne 300 jours de plus que les astronautes qui n'utilisaient pas cette technique car ils ne souffraient pas des troubles de ces derniers. Depuis quinze ans environ, l'usage de la plateforme vibrante est devenu commun et cela, pour de multiples raisons.
Les bonnes raisons d'acheter une plateforme vibrante
La construction de cet appareil repose sur l'étude des vibrations sur le corps afin qu'il puisse reproduire les mêmes bienfaits sur l'organisme. Ainsi, la plateforme vibrante remplace ou complète les vibrations dues à une activité physique quelconque. Elles sont de courte durée mais d'intensité suffisante pour des effets positifs. De plus, vous ne risquez aucun mouvement brusque et donc aucun accident que vous aurez pu faire normalement sur le terrain. Cette plateforme vous entraîne alors de façon efficace et vous n'avez pas besoin d'y dépenser beaucoup de temps, environ dix minutes par séance, ce qui est un avantage énorme lorsque votre emploi du temps est chargé.
Le fonctionnement d'une plateforme vibrante sur les muscles
Lorsqu'un mouvement vibratoire est appliqué à un muscle, celui-ci se contracte automatiquement. Ainsi, lorsque vous utilisez une plateforme vibrante, les muscles visés vont alternativement se contracter et se décontracter dans un laps de temps court, ce qui les renforcera et les rendra plus toniques. Plus techniquement, ils augmenteront en puissance isométrique, en flexibilité, en résistance, en élasticité ainsi qu'en dynamisme au niveau des genoux. Vous aurez obtenu les mêmes effets en salle de gym mais en un délai beaucoup plus long. Un atout de cet appareil est que tous les muscles peuvent être atteints même ceux qui ne travaillent pas généralement.
Les impacts bénéfiques de la plateforme vibrante sur votre corps
En général, la plateforme agit sur la circulation sanguine, sur les cartilages et les tissus osseux ainsi que sur les systèmes hormonal et neurotransmetteur. Sans aucun effort, les tissus adipeux sont éliminés et votre corps devient plus ferme. Des calories sont brûlées et les cellules graisseuses sont extraites puis détruites. L'organisme est également purifié de diverses toxines, ce qui intensifiera la circulation du sang. Au niveau du système nerveux, l'influx nerveux ainsi que la mobilité augmentent ce qui libère plus d'hormones qui assurent la croissance, la réparation et la restauration de notre corps. Le vieillissement est ralenti par plus de production de collagène. La plateforme vibrante vous aide de plus à bien positionner les parties du corps pour une meilleure posture et une silhouette de rêve. Avec une utilisation régulière, votre condition physique s'en retrouve meilleure et vous récupérez beaucoup plus vite après des efforts physiques. Au niveau des intestins, les vibrations vous feront mieux digérer et assimiler. Tout cela explique la présence de ces plateformes chez les spécialistes de la gériatrie, la physiothérapie, l'ostéoporose et de l'esthétique. Néanmoins, certaines personnes, aux conditions médicales particulières, ne peuvent utiliser une plateforme vibrante, comme celles qui viennent d'être opérées.