Grâce à ses actions sur les muscles, la plateforme oscillante se retrouve souvent dans l'attirail d'un entraîneur, d'un masseur ou d'un joueur. Elle est ainsi présente dans les centres d'entraînement de n'importe quel discipline et dans les salles de sport, privées ou publiques. Elle a également sa place chez les professionnels de la beauté : dans les instituts et les salons d'esthétique, les centres de remise en forme et dans les hôtels de luxe. Enfin, elle est fortement sollicitée dans le domaine médical, que ce soit dans les hôpitaux, les centres de rééducation ou les cliniques, par les kinésithérapeutes, les physiologistes et les médecins du sport.
Le fonctionnement d'une plateforme oscillante
L'oscillation de la plateforme se fait de droite à gauche de part et d'autre de l'axe central grâce au travail du moteur. La distance entre l'axe et la position extrême prise par la plateforme, qui est appelée amplitude, varie entre 10 et 15 mm, avec une fréquence maximale de 40 Hz. A chaque oscillation, une force dynamique est créée et elle passe par les pieds pour remonter jusqu'aux muscles. Ces derniers réagissent alors par le réflexe dit myotatique et vont se contracter et se décontracter en même temps que les oscillations. Par ces contractions qui sont maximales, vous obtenez les mêmes effets qu'en pratiquant une activité physique mais de manière plus efficace. Toutes les couches des muscles sont alors atteintes, jusqu'aux plus profondes. De plus, chaque oscillation fait appel à toutes les propriétés du muscle : sa force maximale, son endurance et sa vitesse. Par conséquent, la puissance musculaire augmente fortement.
Les effets immédiats de la plateforme oscillante
Dès que les contractions musculaires commencent, la fréquence cardiaque augmente, ce qui accélère la circulation sanguine. Les oscillations stimulent l'organisme physiologiquement en améliorant le métabolisme, en renforçant les structures osseuses, en secrétant plus d'hormones et en consommant plus de calories. Tout le système nerveux, que ce soit central ou périphérique, est également immédiatement stimulé. Les vibrations désagréables produites par une plateforme vibrante sont diminuées de moitié alors que l'amplitude utilisée est beaucoup plus grande, 10 mm contre 4, d'où les effets immédiats d'une meilleure efficacité.
Les résultats de l'utilisation régulière de la plateforme oscillante
En premier lieu, cette plateforme est vivement conseillée lors d'une cure d'amincissement. En effet, au cours de son utilisation, des graisses sont brûlées pour être transformées en énergie d'où la forte dépense calorique engendrant une perte de poids. La couche graisseuse est réduite, le métabolisme augmente, le drainage lymphatique est stimulé et la cellulite disparaît petit à petit. Ensuite, l'utilisation de cet appareil s'apparente à un entraînement cardio-respiratoire car le travail cardiaque est stimulé avec un rythme et un débit plus élevés, ce qui améliore le retour veineux. Cette meilleure circulation sanguine élimine les déchets stockés et stimule les échanges cellulaires, ce qui offre un résultat esthétique en augmentant la qualité de la peau. En général, votre condition physique et votre bien-être sont meilleurs et les risques d'accidents cardiovasculaires sont réduits. La plateforme oscillante vous permet également d'avoir une meilleure coordination motrice, une meilleure tenue et une meilleure posture car le tonus musculaire est en permanence maintenu. En faisant appel aux ligaments, aux tendons et aux capsules articulaires, votre souplesse et votre extensibilité sont également améliorées. Pendant l'exercice, de nombreuses hormones sont secrétées en abondance comme l'adrénaline, l'hormone de la croissance ou celle du bonheur, la sérotonine. Cette pratique diminue de plus les risques de maladies relatives au vieillissement en augmentant notamment la densité osseuse des personnes âgées.